مــنــتــدى الـــــبراء الــفــلســطــيــنـي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

مــنــتــدى الـــــبراء الــفــلســطــيــنـي

الــــــــــــــــقدس لـــــنـــــــــــــا
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 النوم عند الاطفال

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
زهرة المساء
مشرفة
مشرفة
زهرة المساء


عدد المساهمات : 67
تاريخ التسجيل : 02/09/2009

النوم عند الاطفال Empty
مُساهمةموضوع: النوم عند الاطفال   النوم عند الاطفال Icon_minitimeالخميس سبتمبر 03, 2009 11:54 pm

Sleep Sleepالسنة الأولى من العمر:
إن معدل النوم لدى الأطفال حديثي الولادة من 16-18 ساعة يومياً، موزعة على 4-5 فترات نوم (غفوات). وبعد مرور شهرين يزداد نوم الطفل بالليل، مما يعطي الأهل فرصة للاستراحة والنوم. وعلى الرغم من أن موعد النوم ينتقل تدريجياً ليصبح خلال الليل؛ فإن الطفل يستمر في أخذ غفوات خلال النهار. وعندما يصل الطفل إلى 3-6 أشهر من العمر، فإنه عادة ما يحتاج إلى 3 غفوات أثناء النهار ، وذلك يتغير تدريجياً إلى غفوتين أثناء النهار في العمر من 6-12 شهر، وغفوة واحدة عندما يصبح عمره سنة واحدة ليصبح مجموع ساعات نومه 12-14 ساعة. إلا أن الاستيقاظ من النوم خلال الليل يزداد في النصف الثاني من السنة الأولى ، وتستمر هذه المشكلة في السنة الأولى وحتى السنة الثانية من العمر . إلا أنه ومن الجيد أن الأطفال عادة ما يتخلصون من هذه المشاكل مع مرور الزمن ولا يكون لها أي تأثير على نمو الطفل وصحته.
فيما يلي بعض النصائح لمساعدة الأهل في تكييف الطفل للنوم في مواعيد منظمة خلال السنة الأولى من عمره:
رّب ابنك على اعتبار أن الليل للنوم والنهار للبقاء مستيقظاً وذلك من خلال تقييد وقت اللعب والمرح خلال النهار فقط.
ساعد ابنك على تعلم الربط بين السرير والنوم ويمكن بلوغ ذلك عن طريق أخذ الطفل إلى السرير في موعد النوم، ومقاومة الرغبة بالسماح له بالنوم في غرفة الجلوس أو بين ذراعي الوالدين.
يجب أن تكون الإضاءة خافته في غرفة النوم إذا استيقظ الطفل أثناء الليل، فلا تعره أي انتباه.
وإذا بدأ بالبكاء فكن حليماً وحاول تهدئة روعه وإشعاره بالطمأنينة ، أو غيّر الحفاض إذا لزم الأمر.
احرص على عدم إنارة ضوء الغرفة، ابق المحادثة بأخفض صوت ممكن، ولا تفقد أعصابك. إذا أعرت بكاء الطفل عند استيقاظه أهمية، فإنه سوف يتعود على ذلك ويلجأ إلى هذا السلوك لجذب انتباه الأهل.
إطعام الرضيع كميات كبيرة من الحليب أثناء الليل قد يؤثر على نوم الطفل، وقد ينتج عنه الاستيقاظ المتكرر(عادة من 3 إلى 8 مرات في الليلة الواحدة) . في عمر الستة أشهر، عادة ما يحصل الأطفال الأصحاء على القدر الكافي من الغذاء أثناء النهار، لذلك إذا تكرر استيقاظ طفلك من النوم طلباً للغذاء فننصحك باستشارة طبيب الأطفال للوصول إلى خطة علاجية للخفض من عدد مرات الاستيقاظ تدريجياً النوم عند Sleep
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ملك الشات
مشرف
مشرف



عدد المساهمات : 24
تاريخ التسجيل : 07/09/2009

النوم عند الاطفال Empty
مُساهمةموضوع: النوم عند الاطفال   النوم عند الاطفال Icon_minitimeالجمعة سبتمبر 11, 2009 3:20 am

مشكورة خليني اعف انيم اطفالي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
النوم عند الاطفال
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» اخطاء تربية الاطفال
» أضرار النوم الكثير

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مــنــتــدى الـــــبراء الــفــلســطــيــنـي :: اجتماعيات :: منتدى الاسرة-
انتقل الى: